Objectivos:
Compreender o conceito de Mindfulness e a sua relação com o conceito de Educação Consciente;
Conhecer as aplicações e benefícios do Mindfulness em contexto académico;
Identificar as qualidades do docente mindful;
Adquirir ferramentas para a prática pessoal de Mindfulness;
Implementar a prática de Mindfulness na vida quotidiana, nomeadamente a nível profissional.
Programa:
Conceitos de Mindfulness e educação consciente;
Aplicações e benefícios do Mindfulness em contexto académico;
Qualidades do docente mindful;
Treino de ferramentas para a prática pessoal de Mindfulness;
Aplicações práticas de Mindfulness na vida quotidiana, nomeadamente a nível profissional.
