Uma alimentação consciente é, cada vez mais, uma preocupação crescente pelo seu impacto na nossa saúde e no ambiente.
No próximo dia 16 de Dezembro de 2019, a Professora Graça Cruz ( Nutricionista clínica nº ON 1809N, desde 2009), visita a ESS | P. Porto para duas sessões de partilha e esclarecimentos acerta de Alimentação Consciente. Nestes dois momentos, teremos oportunidade de:
- Conhecer os pilares e benefícios de ter uma alimentação composta por alimentos de origem vegetal;
- Aprender a selecionar e combinar alimentos de origem vegetal de uma forma completa, equilibrada e de forma a evitar carências de nutrientes;
- Construir a despensa de um vegetariano para o dia a dia;
- Opções para um dia 100% vegetal.
As sessões irão ocorrer no dia 16, em dois horários distintos da parte da tarde: 16h-18h e 18h-20h. A participação tem um custo de € 10,00.
