As aulas promovem a atividade física em grupo, com exercícios de intensidade leve a moderada, ideais para combater o sedentarismo e melhorar a saúde, especialmente para quem passa muito tempo sentado. Além disso, são momentos de descontração, com música e interação, perfeitos para aliviar o stress do dia a dia.
As sessões têm início no dia 15 de janeiro e realizam-se às terças e quintas-feiras, das 12h15 às 12h50, na sala polivalente da Clínica Pedagógica da E2S.
Após a inscrição, será agendada uma breve avaliação cardiovascular (13 de janeiro, das 12h15 às 13h), com o objetivo de garantir a segurança na prática do exercício. A inscrição será validada após a avaliação.
A participação é gratuita, mas com inscrição obrigatória até dia 09 de janeiro.
