A intervenção psicológica visa apoiar quem a procura a enfrentar um problema/situação, encarando-a como uma oportunidade de crescimento e de construção, que possibilita o desenvolvimento de competências que lhe permita lidar de modo mais ajustado com essa situação e situações futuras.
O principal objetivo da consulta psicológica é o de potenciar a capacidade de cada indivíduo lidar de modo positivo com os desafios com que se depara na sua vida pessoal e profissional.
Através da consulta psicológica procura-se melhorar a qualidade de vida da pessoa que a procura, reforçar o autoconhecimento da mesma (numa compreensão ativa de si e dos seus problemas), promover o seu funcionamento adaptativo nos vários contextos em que se insere, bem como nas suas relações interpessoais, estimular a capacidade de fazer escolhas de vida satisfatórias e saudáveis, auxiliar no alcance de metas e objetivos.
Quando procurar a prestação de cuidados de saúde na área de Psicologia?
- Precisa de ajuda para gerir e lidar com as suas emoções;
- Não encontra recursos suficientes em si que lhe permitam lidar com situações que o estão a afectar negativamente e que não o deixam seguir com a sua vida;
- Sente um vazio que ocupa um enorme espaço em si;
- quando o medo e a insegurança o impossibilitam de chegar aos seus objetivos;
- Necessita de olhar para os seus problemas através de outra perspectiva. Os problemas podem não mudar mas a sua forma de os olhar e encarar pode ser diferente;
- Sente a necessidade de se (re) conhecer para (re) descobrir novos caminhos;
- Está insatisfeito ou tem dúvidas em relação à sua escolha profissional/académica e necessita de informação/orientação sobre novas possibilidades.;
- Está demasiado inseguro e confuso face a uma nova etapa ou escolha da sua vida.;
- Se tem problemas de relacionamento interpessoal com o cônjuge, familiares, amigos, colegas de trabalho…;
- Está com dificuldades em adaptar-se a uma nova fase de transição da vida.;
- Necessita aumentar o conhecimento de si mesmo através da orientação e alcançar um processo de tomada de decisão mais seguro.
O que pode esperar dos cuidados de saúde prestados no âmbito da área de Psicologia?
O serviço de Psicologia tem como objetivo avaliar e intervir ao nível do acompanhamento psicológico de jovens e adultos. Cada pessoa poderá esperar empatia e compreensão por parte do psicólogo, bem como a partilha de uma nova forma de ver o seu problema ou desafiá-lo, ao mesmo tempo que o apoia, a fazê-lo.
O acompanhamento psicológico inicia-se com uma primeira consulta de avaliação, na qual se pretende identificar as dificuldades/ problemas / fatores que estão a gerar desconforto ou preocupação. Posteriormente, serão definidos os objetivos terapêuticos e um plano de intervenção ajustado de acordo com as necessidades ou prioridades de cada pessoa ao longo das consultas de continuidade. Durante o processo, pretende-se apoiar a pessoa a desenvolver respostas e mecanismos adaptativos na resolução das suas dificuldades emocionais, viabilizar estratégias com o objetivo de promover o bem-estar psicológico que permitam responder eficazmente aos desafios que cada pessoa apresenta e, ainda, auxiliar a compreender como é que a situação / problema pode ser diferente do que foi ou do que é.
Quais as intervenções especializadas que a área Psicologia disponibiliza?
- Terapia de Casal e Sexologia Clínica.
- Intimidade e relações interpessoais.
- Problemas familiares/relacionais/profissionais/escolares.
- Transições do ciclo de vida e orientação (dificuldades familiares e profissionais).
- Perturbações de ansiedade e perturbações do humor (depressão).
- Divórcio.
- Orientação profissional
